Sara Stone nasceu em 15 de agosto de 1983 em Columbus, Ohio, nos Estados Unidos. Cresceu em uma família de classe média, com pais que sempre incentivaram sua independência e criatividade. Desde jovem, demonstrou interesse por artes cênicas e participou de grupos de teatro na escola. Aos 17 anos, mudou-se para Los Angeles com o objetivo de seguir carreira no entretenimento, inicialmente trabalhando como modelo fotográfica e atendente em eventos.
Aos 19 anos, Sara entrou em contato com produtores do mercado adulto por meio de uma amiga em comum. Sua estreia aconteceu em 2003, filmando cenas solo e lésbicas para estúdios de nicho. Ela conta que a decisão foi tomada após meses de reflexão, pois via na indústria uma oportunidade de explorar sua sexualidade de forma profissional e financeiramente estável. Nos primeiros anos, adotou o nome artístico "Sara Stone" – uma combinação de seu nome do meio com uma brincadeira com a palavra "stone", referindo-se à sua personalidade forte.
Entre 2005 e 2008, Sara ganhou destaque em produções de alto orçamento, trabalhando com diretores renomados como Robby D. e Mason. Ela se especializou em cenas de temática heterossexual e bondage leve, conquistando uma base de fãs leal. Em 2007, foi indicada ao AVN Award na categoria "Melhor Cena de Sexo em Grupo" e, no ano seguinte, venceu o prêmio de "Melhor Atriz Coadjuvante" no XRCO Awards. Esses reconhecimentos abriram portas para contratos de exclusividade com estúdios como Vivid Entertainment e Wicked Pictures.
Após uma pausa em 2010 para se dedicar à família, Sara retornou em 2012 com uma abordagem mais seletiva. Ela passou a dirigir suas próprias cenas e produziu conteúdo independente para plataformas digitais. Em 2015, lançou um site pessoal onde compartilhava diários de bastidores e dicas sobre carreira, algo inovador na época. Também começou a escrever colunas para revistas do setor, abordando saúde sexual e empoderamento feminino. Ela descreve essa fase como a mais gratificante, pois pôde controlar sua imagem e narrativa.
Fora das câmeras, Sara é casada desde 2011 com um profissional da área de tecnologia e tem dois filhos. Ela afirma que a maternidade mudou sua perspectiva sobre o trabalho, mas que continua envolvida na indústria de forma pontual, principalmente como mentora de novas atrizes. Em entrevistas, já declarou que não se arrepende das escolhas, embora enfatize a importância de planejamento financeiro e suporte psicológico. Atualmente, reside em uma cidade pequena no interior da Califórnia, onde cultiva um jardim e pratica ioga regularmente.